Jempol SD (Manajemen Pola Tidur Efektif dengan Metode Sleep Diary Pada keluarga Dengan Anak Pra Sekolah)

Abstract

Periode prasekolah merupakan fase perkembangan pada anak yang memerlukan pemenuhan kebutuhan dasar yang penting terutama kebutuhan tidur yang adekuat untuk mendukung pertumbuhan secara fisik, perkembangan kognitif serta afektif, dan regulasi psikologis (emosi juga mood) anak. Latarbelakang pelaksanaan kegiatan pengabdian kepada masyarakat ini adalah banyaknya anak prasekolah yang belum dapat memenuhi kebutuhan tidur dengan baik, secara kualitas dan kuantitas. Fokus kegiatan pengabdian ini yaitu memberikan sosialisasi tentang pemenuhan kebutuhan tidur pada anak prasekolah dan pendampingan penerapan manajemen pola tidur dengan pendekatan Sleep Diary. Sasaran kegiatan pengabdian ini adalah orang tua (keluarga) dengan anak prasekolah di Desa Sogiyen, Kecamatan Omben, Kabupaten Sampang, Madura. Tujuan kegiatan pengabdian ini untuk meningkatkan pemahaman orang tua (keluarga) terkait kebutuhan tidur pada anak yang harus terpenuhi sesuai perkembangan usianya. Metode yang diterapkan pada kegiatan pengabdian ini yaitu menggunakan pendekatan sosialisasi, dengan pemaparan materi dan diskusi juga dibekali cara menggunakan media Sleep Diary. Hasil kegiatan pengabian ini, menunjukkan adanya peningkatan pemahaman orang tua tentang kebutuhan tidur pada anak prasekolah dan cara menggunakan media Sleep Diary untuk mengukur pemenuhan kebutuhan tidur harian pada anak, meskipun pada praktiknya masih memerlukan pendampingan lanjutan agar lebih maksimal.